Jaké jsou výhody prstových ponožek, pro koho se hodí a jak se nosí??? Odpovědi najdetu uvnitř článku.
Naše chodidla si zaslouží pozornost – nesou váhu celého těla, pohybují s námi, mnohdy díky nim vyděláváme peníze a celkově nás nesou světem. Jistě jste slyšeli o bare foot neboli o nahé chůzi. Přístupů k bare foot je několik. Pro nejotrlejší a nejodvážnější je to úplně jednoduché – boty a ponožky zahodit a vyrazit. Kamkoli a kdykoli. Pro mnohé z nás, ale představa špinavých nohou s možností rozšlápnout kdejaký výkal, zmrzlinu či cokoli, co odpadlo druhým z rukou, zas tak atraktivní nepřipadá. Z tohoto důvodu se pár chytrých hlav dalo dohromady a vymyslelo obuv, která nohám poskytuje slasti a výhody nahé (bosé) chůze, ale přitom nám naše chodidla zůstávají krytá a chráněná. Botek pro bosou chůzi je velké množství, mnohé se vyrábí i u nás v republice. Už to není jen bota five fingers – ta, kde jsou viditelně odděleny všechny prsty od sebe. Sice se díky Markétě Irglové dostaly i na červený koberec, ale z estetického hlediska, moc krásné nejsou (ať odpustí všichni nadšenci five fingers, jedná se pouze o subjektivní názor autora:). Vyrábí se i boty klasického tvaru „jen“ s výhodou dostatečného prostoru pro prsty, bez podpory klenby a velmi nízkou podrážkou, díky níž budete moci vnímat terén pod chodidly. K bosé chůzi budete také potřebovat vhodné ponožky. Za nás mohu doporučit prstové ponožky – hodí se do jakékoli obuvi five fingers, ale i do ostatních bot nejen pro nahou chůzi. Prstové ponožky oddělují každý prst zvlášť. Na tento pocit si zpočátku je nutné zvyknout. V prstových ponožkách chodidlo lépe reaguje na terén, více můžeme prsty rozevřít a tím si zabezpečit i lepší stabilitu při chůzi nebo běhu. Další výhodou prstových ponožek je odvod potu i v prostorech mezi prsty a tím se snižuje riziko množení mikroorganismů, plísní i hub v této části chodidla. Prstové ponožky jsou dále doporučovány, i pokud máte z běžné obuvi otlačené prsty či se vám v botách prsty kříží a vy si po nich„šlapete“.
Troška teorie a anatomie chodidla. Chodidlo tvoří u běžného člověka 26 kostí (z celkových 206 kostí v lidském těle, opravdu máme solidní základnu), 19 svalů a 107 vazů. Chodidlo také tvoří 2 klenby – podélná a příčná a tím vznikají pouze tři body, které se starají o stabilitu těla v prostoru. Nevhodnou obuví se nám klenba vůbec nemusí vyvinout, anebo již krásně vyvinutou klenbu nevhodnou obuví můžeme zcela zničit. Chodidla jsou také nejcitlivější částí těla, je zde více než 7000 nervových zakončení. Co vše může způsobit nevhodná obuv? Špatné držení těla, tím i problémy se zády, kyčlemi, koleny atd. Dále vpáčené palce, zarůstání nehtů či křečové žíly. Nahou chůzí, dostatečným prostorem pro prsty v obuvi i ponožkách nebo s prstovými ponožkami umožňujeme kdykoli procvičovat svá chodidla.
Prstové ponožky i bare foot boty se hodí nejen na chůzi, pěší turistiku, ale využijí je i běžci. Při běhu hodně zapojujete chodidla, zvláště při venkovním běhání. Chodidla musejí vyrovnávat terén, ale pokud prsty nemají dostatek prostoru, může to jít hůře. V nejnovějších trendech začínají běžci používat právě bare foot boty a prstové ponožky, aby právě chodidlo mělo bližší kontakt s terénem a mohlo na něj co nejvhodněji reagovat. Tím se nejen bez omezení zapojuje chodidlo, ale předchází i možnostem zranění.
Jelikož jsme obchod prodávající ponožky, naskytuje se otázka jak si vybrat ponožky vhodné pro bosou chůzi? Jednoduše… za prvé zvolte správnou velikost, ponožky by vám neměli nohu škrtit ani deformovat. Za druhé i v ponožkách byste měli mít možnost roztáhnout prsty, hýbat s prsty, a tak procvičovat klenbu i chodidlo. Pokud chcete mít jistotu, že vaše prsty a pohyb vašich prstů nebude nic omezovat, zvolte prstové ponožky. V naší nabídce máme několik materiálů prstových ponožek. Pokud hledáte klasické prstové ponožky, zvolte materiál bavlna s příměsemi. Bavlněné prstové ponožky krásně odvádějí pot, jsou příjemné na nošení a jednoduchou údržbu. Pokud hledáte více funkční ponožky, můžeme vám doporučit ponožky z bambusové viskózy. Bambus je přírodní materiál, který vyniká svou savostí, přírodním antibakteriálním účinkem, velkou jemností a prodyšností. Více o ponožkách z bambusové viskózy, najdete ve článku o antibakteriálních ponožkách. Do botek vhodných pro nahou chůzi, kromě five fingers bot, lze použít jakékoli ponožky, podle vašeho vkusu.
Ať zvolíte jakoukoli variantu, nabízíme vám pouze kvalitní a vyzkoušené ponožky většinou vyrobené v Čechách nebo Evropě.
Zpět na články...